其實上網找了不少媽咪分享的食譜,剛開始都建議從單樣食材開始嘗試
因為之前我有買過一些市面上賣的副食品讓B仔嚐嚐後發現他接受度很高,
吃完之後狀況也都還OK~所以決定第一次DIY就來個蔬菜大集合吧
(關於蔬菜的種類我個人覺得只要不要挑到偏冷性的蔬果應該都OK吧!有其他想法的媽咪也可以給我建議嚕~感謝!)
高麗菜&紅蘿蔔&蘋果&番茄&玉米就是我這天的食材,
裡面只有高麗菜&紅蘿蔔之後會被我拿來製成蔬菜泥~
其他蘋果、玉米、番茄都只是拿來熬湯用而已嚕
直到可以把紅蘿蔔用湯匙一切就散掉才熄火
(下次要拿LC的鍋子來試試看,那個保溫度比較優~應該就不需要煮那麼久嚕)
剩下高麗菜&紅蘿蔔在繼續熬煮個20分鐘就OK啦!
(玉米因為不好消化就不拿來打成泥,番茄只想取它的甜味而已~
蘋果因為燉煮後吃起來都沒味道了也就不拿來做果泥啦!)
把高麗菜&紅蘿蔔撈起放涼備用
第一次弄我沒經驗,料整個用太多了
結果燉出來的蔬菜高湯好像有點少哩
接著就開始打蔬菜泥嚕!用的當然是超好用的攪拌器
紅蘿蔔我習慣用Bonny送的壓碎剪刀壓爛...這樣打起來更輕鬆啦!
輕輕鬆鬆就把那一堆蔬菜通通打成泥嚕!
我用了兩種裝的容器,一種在Yuki看到的製冰盒
這是在大創買的才39元,因為是軟式的結凍後壓一下很容易取出~超好用的啦!
我當時只買了一個,之後還要去補貨啦!
另一種則是AVENT出的密封杯,
上面還有刻度唷
有蓋子的設計我覺得很棒,
一杯大概就是B仔一次吃的量~~好用好用啦!
娘家媽媽教我把白米洗乾淨後先泡水幾個小時~
我習慣泡三~五個小時左右,這時候白米會變得更白更澎
接著瀝乾後拿到冷凍庫去冰個一小時左右,這樣的米超容易煮爛的唷!
所以高湯沒有過篩粥也沒有煮得很爛...
如果沒有多這一道的朋友,高湯記得要先過篩~粥也要煮久一點唷!
(娘家媽咪教我一招就是煮到很爛後把粥放到大同電鍋裡在蒸上半小時,這時候的粥會更加軟爛嚕)
結果白米用太多了啦~~整個看起來都沒湯了說
之後再放到冷凍庫裡就OK嚕~要吃的之前拿出來加熱就可以啦!!真的很方便呢
先拿一些煮好的粥+蔬菜泥的組合讓B仔試試看嚕!!
這傢伙超捧場的馬上吃光光啦
一次的量可以吃到150cc的米粥,這個碗可是大人用的哩
第一次做副食品就很開心的吃個精光啦!!讓我超有成就感的嚕
B仔:我媽咪做的副食品不錯啦~~加上我又比較不挑咩!!
B仔真的是一口一口完全停不下來,
這樣一大碗粥不用十分鐘就全部吃光光嚕!!真是個乖孩子啦!
第一次嘗試做副食品整個成就感超大的,當然好用的攪拌器是最大幫手...
加上捧場的B仔助陣,讓我腦筋已經一直在想下星期要來做甚麼給這小傢伙吃哩!
B仔現在慢慢的持續長大,我的副食品之路還要再繼續往前邁進嚕!!
也歡迎大家跟我分享可以讓B仔開心的副食品料理啦!
延伸閱讀:
《分享》Cuisinart CSB-76TW攪拌器

攪拌器真的好神奇 Irene媽媽教的那招~偷偷學起來囉^^
真的很神奇!!!那個攪拌器讓我變得很愛做副食品嚕!!
嗯 基本上妳的方法很OK 到大約八個月-九個月可以開始用賓仔骨來熬湯了 賓仔骨+番茄+玉米+洋葱+海帶(大片或我曾託我妹去日本玩買回^^)+蘋果或水果類 我家是用大大大鍋來熬 然後放涼後,用袋子分裝成6量杯/袋的量(就用量米杯) 然後要煮時,就一袋+一杯生米洗淨下去熬 再加上高麗菜切碎+紅蘿蔔絲下去熬 放瓦斯爐煑滾一下下(約滾3分左右)再到悶燒鍋內30分吧! 再打開就熟又爛,剛好寶寶可以吃 要爛,就燜久一點 孩子大了點訓練吃粒一點,就早些打開或米量增一咪咪 以上是我的方法啦!! 應該是沒打漏什麼.....(二隻在旁亂,有點打到亂了:P) 以上煮的分量 等冷後,我也是分裝到製冰盒內,也是大創買的有蓋的冰盒 以上大約洹洹吃三天左右 也是大人的碗滿滿一碗^^ 妳參考看看吧 (還有滿多的,像波菜很好很好,可以煮爛後打碎製冰,吃時再加,也很好吃喔!!) .........以上製冰,但是吃時,可以再加一些或是再大一點都可以再多加 這等大了以後,妳有疑問再問囉!! 呼,打完了 去忙了 婷
哇~感謝你的建議啦!!(一隻我都快忙不過來~兩隻要忙真得更厲害!!) 我這個星期已經開始用賓仔骨熬粥給他喝了~~也有用丁香魚熬粥哩~ 不過賓仔骨&丁香魚的湯底都是我娘家媽媽弄得~(因為我媽很擔心我把我兒子弄到拉肚子~~@@) 所以我應該就是認真的弄蔬菜泥或是水果泥就OK啦!!哈~ 還蠻期待B仔開始吃肉肉耶~~感覺東西會越來越好吃嚕!! 再次感謝你嚕~有問題我會發問的啦!
給妳拍拍手~~讚讚讚!! 一開始吃從紅羅蔔、南瓜 開始.baby都會很愛 因為有如然的甜味~~ 菠菜也可以常給B仔吃喔! 我的冰箱裡基本上都會有六種冰磚 等B仔再吃久一點.就會有越來越多種食材了! ^^ 對了.甜碗豆也很好吃喔! 加了雞肉的粥.無論怎麼變化都會很有香味 不過B仔可以晚一點點再增加肉肉.不然怕以後蔬菜類的都不想吃 因為有加肉的粥最好吃了啦 哈哈 我過一陣子也會再來篇副食品篇 到時再跟Irene交流交流! ^^
我最近就有打算來做波菜泥~感覺挺營養的呢!! 肉肉的粥我也很想弄來給他吃~應該下個月就會開始弄嚕!! 期待你的分享嚕~~我也要來跟著一起弄啦!!哈~
對了~給Irene參考一下 小西瓜目前 9M15D 已經嚐過~~ ☆蔬菜:高麗菜、菠菜、莧菜、胡蘿蔔、南瓜、洋蔥、小黃瓜、蕃茄、綠花椰、甜碗豆、青江菜、香菇、地瓜、海帶 ☆水果:美濃、蘋果、香蕉、哈密瓜、棗子 ☆肉類:雞胸肉 ☆其它:豆腐、蓮子、饅頭、米餅、米精、地瓜、土司、麵包
喔耶~~趕快抄下來!!!下次都來試試看嚕~~~謝謝你唷~~~
CC.... 看起來真的不錯吃,副食品很多樣 !!! 網路上一堆! 加 油加油 ~ 我婆婆都每天 新鮮煮 他是大同電鍋 悶一下 煮個兩次 也很軟爛...哈哈! 老人家比較強調當天煮當天吃.... 當媽的就樂輕鬆!!! ㄎㄎ
婆婆應該也是很願意天天弄給B仔啦~ 不過我想說她照顧B仔其實已經挺累的~~這個對我還不算太難~~所以我就自願來弄嚕!! 反正我自己也玩得很開心嚕~~
如果可以吃肉當副食品時,其實就可以吃蛋黃泥了,蛋白最好到1歲以後再吃, 蛋黃泥就把雞蛋放到蒸蛋器或鍋裡蒸熟或煮熟,然後只取裡面的蛋黃,蛋黃 用小湯匙稍壓扁就成蛋黃泥了,這個很營養給小朋友吃很好,可以加入妳原本 要給B仔吃的蔬菜泥裡面一起吃,但一開始先加1/4個蛋黃泥進去,若他吃完 嗯嗯沒有拉肚子,吃個幾天後就可以增量加入1/2個蛋黃泥,若再吃幾天嗯嗯沒有 拉肚子再變動1個蛋黃泥,原則上一天吃一次蛋黃泥就好,最多就吃到一個 蛋黃泥,不要再更多. 等B仔1歲後就可以整個蒸熟的水煮蛋連蛋黃蛋白一起打成泥,混進粥裡給B仔吃了, 蛋的營養對小朋友肌肉骨骼成長都很重要,另外吻仔魚也可以,若蛋黃泥可以吃 的很好,吻仔魚就可以,先蒸熟然後打細一點加進粥裡吃,超營養的. B仔好幸福喔,被Irene跟阿嬤養的真的頭好壯壯呢看了就想抱一下^^ Grace阿記
哇~阿記也跳出來嚕!感恩感恩~~ 蛋的部分因為老公過敏挺嚴重的~所以醫生當時是建議我一歲以後再讓他碰~~ 等他可以吃蛋的時候~~我想蒸蛋應該會常常在菜單裡~~哈~因為媽咪我也很愛啦!!! 吻仔魚我倒是過陣子就想先讓他嘗試看看哩~~會記得打細一點嚕~~~那個感覺好營養呢!!! 哈~感謝阿記的誇獎啦~~養那麼壯真的是我婆婆比較厲害~~~我只會胡搞啦!!哈~
Irene真是個好媽媽...我是個懶媽媽, 所以幾乎都是我媽媽幫我準備滴... 我媽也是有用賓仔骨去熬湯&稀飯會加吻仔魚...好像說這樣對小朋友骨骼比較好(阿災~~我也不懂...哈) 不過你真的很厲害....要叫LULU好好犒賞你一下....
其實賓仔骨的湯底也是我娘家媽媽弄的~~因為我媽說怕我亂弄搞的B仔拉肚子哩!@@ 所以我是負責蔬菜類的啦~~那個用攪拌器來弄~~吼~~超有成就感的啦!!哈~
你好好的寫食譜 我想我會直接COPY你的啦~ 不然我都餵罐頭耶!!! 哈哈哈
唉唷~這樣我會緊張耶!!! 我也沒啥食譜哩~~東西就準備好~~大雜燴是我比較會的啦!@@ 我之前有弄過幾罐罐頭給他~~其實也不錯~ 不過講真的~~算起來還真貴哩~~@@ 其實弄簡單的粥不難說~~而且...好便宜就可以吃很多天啦!哈~~改天再跟你分享~~
好有營養的蔬菜餐喔
哈~我婆婆說要吃肉肉比較營養~~吃蔬菜好可憐啦!噗~~
哇,超開心, 我最期待這系列的文章了, 接下還要來好好練功,希望我家小柚子跟B仔一樣是捧媽媽場的乖孩子 那個GINO的剪刀我也有買耶, AVENT你買180ml的還是240的,要吃的時候直接加熱嗎?放溫奶器上嗎? 我看有的賣家說只能重複消毒幾次就要丟掉,有這麼嚴格嗎?
哈~我當初是六個月才開始讓B仔吃副食品~放心放心~~ 之後每個星期光是想要做甚麼真的會絞盡腦汁丫~~^^ 我是買180ml/8個的那個組合~~我吃的時候沒有直接加熱喔~~(它包裝說明也有說只能使用幾次~~不過我想說我沒加熱應該比較沒差吧~噗~^^") 我是都要吃的前一天放到冰箱冷藏,等隔天要吃之前~~直接倒扣取出來~~(因為已經算是半退冰了~其實很好取出) 因為這樣~~所以我其實想說可以多用幾次啦~~^^" (不過我覺得如果OK其實用製冰塊那種更好~~每一塊的份量不多,可以一起搭配多種口味嚕~重點是價位跟AVENT插上一大截丫~~便宜又好用嚕~^^)
哇!! 第一次來就看到這麼溫馨的網誌, 每天都用心的紀錄著!! 辛苦囉!! p.s歌好好聽!! 可以問一下是甚麼歌嗎?
咳咳~ 難得B仔媽PO了篇我"不愛吃"的食記XDDDDD 為了B仔,妳真的很拼耶~ 廚藝越精進不說,現在連嬰兒副食品都完全不假他人之手 可以預見的將來,應該可以拖B仔福氣,吃ㄧ頓B仔媽的辦桌菜拉!嘿嘿嘿~
噗~~這篇我也都不愛吃耶~~因為我討厭紅蘿蔔啦~噗~^^" 我婆婆都說B仔很可憐都吃素~所以我趁這幾天假日趕快來弄個肉湯給他喝~~哈~~~ 等我弄一桌喔~~那要記得先準備胃藥嚕!!哈~
B仔 真的是乖寶貝 全吃光光
哈~他愛吃到連自己大完便的尿布都想吃哩~~噗~~很誇張吧!!哈~
Irene那個AVENT的保鮮盒是不是只能用來微波丫 (不能用電鍋對吧) 我現在也正在看這個保鮮盒喔 它還可以拿來裝母奶 還可以跟AVENT的奶瓶結合 超方便的
印象中好像是唷~但我都沒拿來加熱啦~~~因為我想說一但一直加熱的話應該就不能用太多次了啦! 不過我是建議這個不太適合拿來當餵母奶用的奶瓶~~因為就要加熱了咩~~~這樣就只能用幾次嚕~~>< (建議可以去買的時候看一下外包裝~我印象中他有說這是拋棄式的啦~~所以不加熱可以用比較多次啦~)
可以加入綠色青菜喔!!例如:地瓜葉.菠菜... 從小吃綠色青菜,大一點比較不會挑食喔!! 現在很多小孩都不愛吃青菜,很多都是從小就很少吃 B仔吃光光好棒喔!!!!
最近剛弄了菠菜&青江菜~~之後再來試試看地瓜葉~~^^ B仔現在吃很多菜菜~~以後不怕便秘嚕~哈~
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