B仔最近睡覺有比較恢復正常，剛好接連拍這個星期的食材~~趕快來跟大家分享嚕!!
這個什錦珍穀之前就有看到Yuki分享，平常都讓B仔吃單純白粥搭配各式蔬菜&肉肉冰磚~~覺得在粥裡面加入這種健康的穀物還不錯，就買來加入搭配白粥嚕~~~~(已經嘗試加入一個多月了，B仔吃起來都沒問題才跟大家分享啦!!)
所謂的什錦珍穀裡面是包含了全粒燕麥、糙米鈣粒、葡萄籽抽出物、蕃茄、紫米、紅蘿蔔、苜蓿芽、綠花椰菜、薏仁、蕎麥，感覺都蠻健康的東西呢!
我現在平均三天煮一次粥，每次大約是4杯米的量~~~比例通常都是3杯白米搭配一杯什錦珍穀嚕!!
白米須要先洗淨，什錦珍穀不需要喔~~將白米洗好後要放入電鍋以前再直接放入就OK啦!!!
真的很簡單呢~~~~
通常煮粥若是時間OK我就會用瓦斯爐，若是B仔在家不方便一直跑廚房我就會放入電鍋裡嚕~~~
煮粥的水都是過濾過的，有時候也會搭配預先熬好的賓仔骨湯...這次我沒有用賓仔骨湯，所以我加入了一斤的生吻仔魚~~~(生吻仔魚在前一篇有分享過唷~~~~)
大約將近一個小時左右就烹調好啦~~~~~五顏六色看起來真的很賞心悅目呢~~還看得到吻仔魚都浮在上面嚕!!
蒸好的粥稍微拌一下會感覺出些水，這時候我通常都會蓋上鍋蓋再悶個半小時....讓粥再吸飽湯汁啦~~~
B仔不太偏愛太稀的粥，這樣的口感是他最愛的~~~~大家都可以依據寶寶的喜好來酌量搭配水量唷~~~
在家裡的粥我就會放到保鮮盒再放入冷藏，大約三天的量比較不用擔心不新鮮~~~每次再舀出要吃的量放入電鍋蒸就OK啦~~很方便啦!!
(通常建議粥不要一次煮太多，我都一周煮兩次...不然不新鮮對寶寶不好~~若是真的會吃超過三天，還是建議放入冷凍嚕~~)
這款粥因為多了吻仔魚吃起來真的甜度還蠻高的，再搭配了什錦珍穀後~~~感覺就是健康很多啦~~~
想幫寶寶粥多增加些變化的馬麻~~也可以參考來試試看嚕~~~~
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Irene愛吃鬼 (13)
讚讚讚...趕快收藏起來 我們小寶似乎快要吃副食品了呢 好像已經在厭奶期了 從二個月的120CC/3小時 到現在四個多月了 也還是120CC/3-4小時(時間甚至拉長了@@") 看到大人吃東西也會嘴巴一直抿丫抿的然後流口水 小寶他爸是叫我去買米精回來加在ㄋㄟㄋㄟ裡 Irene你覺得讓四個月的BB開始吃母奶以外的食物好嗎?
如果不怕過敏，四個月就可以開始吃副食品！ 但我還是建議滿六個月再吃會好一點，除非真的奶喝很少以及成長進度落後很多的話，那就提早也可以嚕！還是依據寶寶的狀況為主啦！
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我也想吃... 這很簡單 我可以學起來做給自己吃 XDD V
噗~~~這對你來說口味可能會太清淡唷~~~~下次幫你設計一個重口味版本的好啦!!!!XD
MM...謝謝Irene的建議 目前豪豪雖然白天奶量都沒增加 但晚上親餵時可是很努力的在吸呢(羞...) 成長進度嘛...目前4個月大...7.2kg(想當初生出來時才2.6kg呢) 所以應該算沒有很落後吧 看來還是努力撐到六個月吧 (米精也會引發過敏嗎?)
這樣OK了啦~~很健康很壯呀!!^^b 我最一開始也是讓B仔先接觸米精...只能說它是很安全的食物~ 但寶寶的腸胃畢竟還在發育中...越晚接觸就接觸到過敏原的機會更低嚕!!! 當然這些想法是見仁見智啦...我是因為我老公有過敏~所以對於所有會讓B仔過敏的東西我都盡可能延後嚕!^^
因為看了B仔媽的吻宰於粥 所以這兩天下班,就衝去買士林粥(吻仔魚口味)來解饞囉!! 回來再看看B仔媽的用料 嗯嗯~~給B仔吃,果然用料卡實在啦!!